Szukaj Zaloguj
Nawigacja
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Kalendarz
Po Wt śr Cz Pi So Ni
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Aktualnie online
· Gości online: 3

· Użytkowników online: 0

· Łącznie użytkowników: 39
· Najnowszy użytkownik: PatrycjaPaulina86
Odwiedź WwW.AnkurThakur.iN więcej na Addons
Ostatnie artykuły
· Opłaty członkowskie
· Nr konta opłaty klubowe
· Kandydaci na czarny pas
· Trening w Honbu Dojo
· Honbu Dojo - Otwarte
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

admin
23-06-2012 12:25
Witam wszystkich i zapraszam do wpisywania swoich opinii tutaj Smutek
Bydgoszcz 2018 - Konsultacje kadry instruktorów
IOGKF Polska

Obrazy newsów: beata.jpg

 

W dniach 8-9.06.2018 roku w Honbu Dojo w Bydgoszczy odbył się siedmiogodzinny staż szkoleniowy dla czarnych i brązowych pasów. Instruktorami prowadzącymi byli Sensei Tomasz Siewkowski, Sensei Eugeniusz Krępeć oraz Sensei Rafał Stefański. W szkoleniu udział wzięli przedstawiciele klubów z takich miast jak: Bydgoszcz, Białogard, Sępólno Krajeńskie, Środa Śląska, Kalisz, Gdańsk, Gdynia, Lębork, Zabrze, Żary łącznie 30 osób.


Tradycyjnie zaczynaliśmy od rozgrzewki. Następnie wg wcześniej ustalonego programu - trening kihon czyli techniki, które można i należy doskonalić bez końca. Były bloki, uderzenia, ćwiczenia w parach wszystko dostosowane do możliwości trenujących. Po kihon przyszedł czas na techniki w ruchu czyli San dan gi i Renzoku kumie. Ostatnia faza stażu to kata i bunkai. Tym razem materiał obejmował od Geki Sai Dai Ich do Sepai.


Na koniec szkolenia wszyscy uczestnicy zrobili sobie pamiątkowe zdjęcia. Niebawem kolejne szkolenie – zapraszamy wszystkich zainteresowanych. OSU!!


Podziel się z innymi: Facebook Google Tweet This
Facebook - Lubię To:


Wygenerowano w sekund: 0.56 - 130 zapytań MySQL 7,957,973 unikalne wizyty