Rusz się!!! – Karate sposobem na aktywny styl życia – pod takim hasłem zapraszamy na zajęcia

"Tradycyjnego Karate Okinawa Goju-ryu"

Jeśli chcesz popracować nad swoją kondycją oraz kondycją swojego dziecka, a przy okazji nauczyć się technik samoobrony, to zapisz się do jednego z naszych Klubów Karate Goju-ryu w Polsce. Masz do wyboru wiele różnych zajęć, w tym karate, judo, samoobrona. Zgłoszenia są przyjmowane po każdym treningu.

Prowadzimy zajęcia dla wszystkich grup wiekowych i dla wszystkich grup zaawansowania. Poniżej możecie zapoznać się z informacjami dlaczego warto ćwiczyć karate.

Karate dla dzieci - to przede wszystkim zajęcia ogólnorozwojowe połączone z elementami karate. Instruktorzy prowadzą zajęcia w formie zabawy rozwijają sprawność fizyczną, wzmacniając układ kostny i mięśniowy. Dzieci uczone są pracy w grupie oraz zachowania na treningu. Jest to niezmiernie ważne zwłaszcza w treningu sztuk walk.

Program prowadzenia zajęć dostosowany jest do możliwości trenujących. Dzięki temu dzieci chętnie trenują, osiągają dobre wyniki w nauce, szybko się uczą co ma duże znaczenie w samoocenie ich wartości i daje satysfakcje z uczęszczania na treningi. Dla dzieci od 8 roku życia organizowane są turnieje i zawody sportowe.

Karate dla młodzieży i dorosłych - to odskocznia od życia codziennego. Każdy z nas przychodzi na trening z innym celem do zrealizowania. Dla jednych jest to próba nowego treningu, dla innych chęć poznania i studiowania Sztuki Walki. Forma ćwiczeń w gr. młodzieży-dorosłych wpływa oczywiście na nasz stan fizyczny. Ale nie tylko. Dzięki treningowi stajemy się bardziej odporni na stres, potrafimy szybciej i spokojniej reagować w sytuacjach nerwowych, poprawia się nasze samopoczucie, wzmacniają się mięśnie i mamy więcej energii do pracy.

Samoobrona dla kobiet - po raz piąty organizujemy w formie kursu zajęcia samoobrony dla pań. Na zajęciach Panie uczyć się będą podstawowych chwytów i uderzeń łatwych do wykorzystania w razie ataku na ulicy. Zajęcia mają na celu wyrobienie u ćwiczącego automatycznego odruchu obronnego.

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z wieloletnią praktyką szkoleniową, posiadacze stopni mistrzowskich zarejestrowanych w Międzynarodowej Federacji Okinawan Goju-ryu Karate Do IOGKF.

JAK SIĘ ZAPISAĆ ???  Najłatwiej...... zadzwonić :) Więcej informacji u instruktorów - klikni w zakładke   IOGKF POLSKA - KLUBY. ZAPRASZAMY !!!

W dniach od 18 do 20 października w grodzie nad Brdą odbędzie się II międzynarodowe seminarium tradycyjnego Karate Goju-ryu federacji IOGKF pod przewodnictwem Sensei Masakazu Kuramoto - 7 Dan z Okinawy oraz Sensei Victor Panasiuk - 7 Dan z Mołdawii.

Pierwsza część stażu obejmować będzie analizę kata stylu Goju-ryu, natomiast druga część to kakie, bunkai oraz elementy kumite. Szczegółowy plan wizyty (5 dni) podamy niebawem. 

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych!! Szczegółowe informacje można uzyskać dzwoniąc pod numer telefonu 603-777-194 sensei Tomasz Siewkowski lub drogą elektroniczną pisząc na adres e-mail: siewkowski@iogkf-polska.pl  OSU!!

W dniach od 29 lipca do 4 sierpnia 2019 roku w Japonii na wyspie Okinawa odbył się 7 dniowy staż okinawskiego karate Goju-ryu Międzynarodowej Federacji IOGKF - Okinawa Dento Karate-do Gishiki. Nasz kraj reprezentowała 21 osobowa kadra na czele z Sensei Tomaszem Siewkowskim 5 Dan z Bydgoszczy głownym instruktorem ogólnopolskiego stowarzyszenia IOGKF POLSKA.

Wszystkie treningi odbywały się w w dwóch nowoczesnych kompleksach sportowych - Karate KAI KAN oraz Okinawa Prefectual Budokan mieszczącym się w parku Onoyama. Głównymi instruktorami prowadzącym zajęcia byli: Sensei Morio Higaonna 10 Dan, Sensei Bakkies Laubscher 9 Dan, Sensei Tetsuji Nakamura 7 Dan oraz wielu innych znakomitych karateka. 

Dzieki wsparciu sponsora reprezentanci ogólnopolskiego stowarzyszenia IOGKF POLSKA udali sie do wielkiego Okinawa Churaumi Aquarium, zwiedzaliśmy zamek Shuri Castle oraz piekny chiński ogród - Fukushuen Garden. Na koniec tradycyjnie zrobiliśmy  zakupy na słynnej ulicy Kokusai dori, wieczorem sayonara party w tradycyjnej restauracji - Foto relacja  niebawem!!

W dniach od 28 lutego do 4 marca po raz czwarty odwiedziliśmy Mołdawie. Dwunastoosobowa karda IOGKF Polska udała się na seminarium Karate Goju-ryu, które poprowadził Sensei Victor Panasiuk - 7 Dan. Podróż samolotem do Kiszyniowa przebiegła bez zawirowań. Podobnie jak rok temu Sensei Victor zadbał o nasz transport z lotniska do miasta. Po zakwaterowaniu w hotelu pojechaliśmy do dojo.

Okazało się, że w seminarium udział wezmą także instruktorzy z Ukrainy, Rosji, Rumuni, Kazachstanu oraz Polski. Szkolenie z Sensei Victor Panasiuk jak zwykle przynosi dużo dobrej i ugruntowanej wiedzy, którą sensei zdobywał przez wiele lat, trenując pod okiem Senseia Morio Higaonna 10 Dan czy w Chinach trenując styl Białego Żurawia. Treningi były rano i wieczorem. Tym razem mottem przewodnim było: Tensho, Seiyunchin oraz elementy kumite wykonywane w stójce i w parterze. Sensei Victor tłumaczył szczegóły, korygował błędy pokazując bunkai kata rozszerzone o elementy białego żurawia. W przerwach treningu tradycyjnie odbywał się ceremoniał picia zielonej herbaty.

Po za treningami mięliśmy czas na zwiedzanie. W Kiszyniowie wato zobaczyć Cerkiew Narodzenia Pańskiego przy głównym placu, łuk tryumfalny wznoszący się po drugiej stronie ulicy oraz siedzibę parlamentu. W trakcie tej wizyty z całą grupą pojechaliśmy zwiedzać Cricove-to najpopularniejsza mołdawska winnica. Znajdziemy tu wina z całego świata gromadzone przez lata. Jest to ogromny skarb, zarówno dla samej winnicy, jak i kraju. Mimo zmęczenia wywołanego treningami oraz zwiedzaniem Kiszyniowa wszyscy wróciliśmy do domów z uśmiechem na ustach, pełni wrażeń i niezapomnianych wspomnień – na pewno nie jest to nasza ostatnia wizyta w tym kraju.

3 lutego w Tokyo podczas obchodów 40-lecia Stowarzyszenia Japońskich Tradycyjnych Sztuk Walki (Nihon Kobudo Kyokai)  w hali widowiskowej Nippon Budokan zorganizowano 42-gie pokazy Tradycyjnych Japońskich Sztuk Walki.

Miedzynarodową Federację IOGKF reprezentowali Sensei Morio Higaonna - 10 Dan oraz Sensei Masakazu Kuramoto - 7 Dan. Na tym wydarzeniu Sensei Morio  Higaonna otrzymał specjalną nagrodę, za wkład w zachowanie i rozwój tradycyjnych sztuk walki.

Gratulacje dla Sensei Morio Higaonna !!!

Pierwsze w 2019 roku szkolenie dla kadry instruktorów i ich asystentów mamy za soba!!! W szkoleniu udział wzieło 35 uczestników IOGKF Polska w tym 2 nowych przedstawicieli.

Sobotnie spotkanie zostało podzielone na dwa bloki tematyczne. Intensywna rozgrzewka pózniej kihon, następnie Sensei Tomasz Siewkowski - 5 Dan przeszedł do kata. Zaczęliśmy od Geki Sai Dai Ich i Ni poprzez Saifa, Sanchin aż dośliśmy do kata Kururunfa. Sensei zwracał szczególną uwagę na „czystość” wykonywanych form, poprawiając błędy, a następnie wyjaśniał wątpliwości co do interpretacji ruchów. 

Niedzielne spotkanie podobnie zostało podzielone na  dwa bloki tematyczne. W  pierwszej części skupiliśmy się na treningu Sanchin i Tensho. Sensei Tomasz podkreślał wykorzystywanie naturalnych ruchów ludzkiego ciała. Szczególną uwagę zwrócił na poprawności wykonywanych technik oraz oddychanie.

Ostatnią jednostkę treningową poświęciliśmy kumite – czyli treningu walki sportowej. Uczestnicy stażu trenowali elementy walki pod ścisłym nadzorem. Sensei Tomasz Siewkowski nie kryl zadowolenia z zaangażowania całej grupy. Niebawem kolejne szkolenie – zapraszamy wszystkich zainteresowanych. OSU!! 

W dniach od 9 do 11 listopada w grodzie nad Brdą odbyło się międzynarodowe seminarium tradycyjnego Karate Goju-ryu  pod przewodnictwem dwóch senior instruktorów międzynarodowej federacji IOGKF: Sensei Masakazu Kuramoto - 7 Dan z Okinawy oraz Sensei Victor Panasiuk - 7 Dan z Mołdawii.

W stażu uczestniczyło ponad 125 karateka z kilkudziesięciu klubów karate z Polski oraz goœcie z Mołdawii i Ukrainy.

Sensei Masakazu Kuramoto wnikliwie tłumaczył i prezentował każdy szczegół kombinacji technicznych zawartych w kata tryskał również humorem, czym szybko zjednał sobie sympatię naszych adeptów. Sensei Victor Panasiuk poprowadził cykl szkoleń z zakresu kihon kumite i samoobrony. Wachlarz był zróżnicowany i dość trudny, ale większość uczestników poradziła sobie z tym bez problemów.

Uczestników szkolenia chwalili obaj prowadzący i niezmiernie zadowolony ze sprawnie przeprowadzonego gasshuku był Tomasz Siewkowski, który już zapowiedział kolejne takie spotkanie, które jest zaplanowane na październik 2019r. Przyjaźń, świetna atmosfera i wytężona praca. To były klucze do znakomitego zgrupowania.  Fotogaleria - Gasshuku

W dniach 8-9.06.2018 roku w Honbu Dojo w Bydgoszczy odbył się siedmiogodzinny staż szkoleniowy dla czarnych i brązowych pasów.

Instruktorami prowadzącymi byli Sensei Tomasz Siewkowski, Sensei Eugeniusz Krępeć oraz Sensei Rafał Stefański. W szkoleniu udział wzięli przedstawiciele klubów z takich miast jak: Bydgoszcz, Białogard, Sępólno Krajeńskie, Środa Śląska, Kalisz, Gdańsk, Gdynia, Lębork, Zabrze, Żary łącznie 30 osób.

Tradycyjnie zaczynaliśmy od rozgrzewki. Następnie wg wcześniej ustalonego programu - trening kihon czyli techniki, które można i należy doskonalić bez końca. Były bloki, uderzenia, ćwiczenia w parach wszystko dostosowane do możliwości trenujących. Po kihon przyszedł czas na techniki w ruchu czyli San dan gi i Renzoku kumie.

Ostatnia faza stażu to kata i bunkai. Tym razem materiał obejmował od Geki Sai Dai Ich do Sepai.

Niebawem kolejne szkolenie – zapraszamy wszystkich zainteresowanych. OSU!!