Szukaj Zaloguj
Nawigacja
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Kalendarz
Po Wt śr Cz Pi So Ni
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
Aktualnie online
· Gości online: 13

· Użytkowników online: 0

· Łącznie użytkowników: 40
· Najnowszy użytkownik: Janusz75
Odwiedź WwW.AnkurThakur.iN więcej na Addons
Ostatnie artykuły
· Światowy Dzień Karate
· Opłaty członkowskie
· Nr konta opłaty klubowe
· Kandydaci na czarny pas
· Trening w Honbu Dojo
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

admin
23-06-2012 12:25
Witam wszystkich i zapraszam do wpisywania swoich opinii tutaj Smutek
Staż szkoleniowy Honbu dojo - Bydgoszcz 2016
IOGKF Polska

 

Obrazy newsów: szkolenie_2016.jpg

Dnia 17.09.2016 roku w Honbu Dojo w Bydgoszczy odbył się czterogodzinny trening szkoleniowy dla czarnych i brązowych pasów. Instruktorami prowadzącymi byli sensei Tomasz Siewkowski, sensei Eugeniusz Krępeć oraz sensei Rafał Stefański. Tradycyjnie po rozgrzewce podzieliliśmy się na dwie grupy. Grupa czarnych pasów skoncentrowała się na kata Geki Sai Dai Ich, Ni oraz Sanchin. Póżniej trenowaliśmy na przyrządach okinawski jak: kongoken, nigri game oraz chishi.

Drugą grupę uczestników szkolenia stanowiły osoby z brązowymi pasami. Tutaj główny nacisk położony został na trening ogólnorozwojowy potem – kihon czyli techniki, które można i należy doskonalić bez końca. Były bloki, uderzenia, ćwiczenia w parach wszystko dostosowane do możliwości trenujących. Po kihon przyszedł czas na  techniki w ruchu czyli San dan gi.

Ostatnią jednostkę treningową poświęciliśmy kumite – czyli treningu walki sportowej. Uczestnicy stażu trenowali elementy walki pod ścisłym nadzorem instruktorów. Instruktorzy prowadzący nie kryli zadowolenia z zaangażowania całej grupy. Na koniec szkolenia wszyscy uczestnicy zrobili sobie pamiątkowe zdjęcia. Niebawem kolejne szkolenie – zapraszamy wszystkich zainteresowanych. OSU!!


Podziel się z innymi: Facebook Google Tweet This
Facebook - Lubię To:


Wygenerowano w sekund: 0.28 - 132 zapytań MySQL 14,499,951 unikalne wizyty